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ハーブの日焼け緩和アイスキューブ


私たち家族が引っ越して以来 ビーチの近く 数年前、私たちはよくそこにいました。健康的な日光浴は大賛成ですが、理想的には日焼けは避けたいものです。今ではめったに日焼けしませんが、日焼けしたときは、その部分を鎮静化するために自然療法を使うのが好きです。この日焼け用アイスキューブには、日焼けの治癒を早め、すぐに痛みを和らげる肌鎮静成分が使用されています。

アイルランド人なので、若い頃は日焼け止めをたっぷり塗ったり(ひどい日焼けをしたり)していました。でも、食生活を変えて特定のサプリメントを使ってからは、太陽に対する耐性が大幅に改善したことに気づきました。だからといって、何時間も日焼けをしているわけではありません!

限界に達したら、肌を覆うか日陰を探します。自家製の日焼け止めを使うことはめったにありません。適度に健康的な日光浴は、十分なビタミン D (ビタミン D 自体に多くの利点があります) を摂取するために重要です。日光を浴びることを恐れているわけではありませんが、日焼けしないように注意しています。しかし、最善を尽くしても、日焼けしてしまうことがあります。

日焼けを和らげるアイスキューブ

私は長年にわたり、さまざまな冷却スプレーや自然療法を考案してきました。 日焼けを和らげます。 ただし、冷蔵庫に入れても腐ってしまうまでの期間が限られています。また、作るのは簡単ですが、必要なときに毎回混ぜる必要があります。日焼けのときに私がよく使うお気に入りの治療法の 1 つは、新鮮なアロエベラです。手早く簡単に作れるからです。

ただし、自分でアロエベラの植物を育てていない場合は、この鎮静キューブが次善策です。

それぞれの成分の働きについて詳しく説明する前に、なぜハーブアイスキューブを選んだのか明確にしておきたいと思います。明らかに、氷は日焼けした温かい肌には気持ちいいものですが、多くの健康専門家はそれを推奨していません。ただし、冷たいシャワーと湿布は推奨されています。

氷は血管収縮剤として作用し、患部への血流を減らして治癒時間を遅らせると考えられています。治癒を早め、血管拡張(血流増加)するハーブを加えると、この問題を解決できます。さらに、冷却効果も得られます。

アロエベラジェル

このハーブアイスキューブの主成分は、アロエベラジェルです。これは多くの日焼け治療薬に欠かせないもので、ドラッグストアや大型スーパーでも見つけることができます。ただし、私が言っているのは、強い防腐剤がたっぷり入った鮮やかな緑色のものではありません。

私がアロエベラを摂取する一番の方法は、植物から直接摂取することです。詳細は 自分でアロエベラを収穫する方法 アロエの苗がない場合は、こちらで購入することができます アロエベラジェル 天然保存料使用。

アロエベラには、痛みを和らげるサリチル酸とマグネシウムが含まれています。また、穏やかな紫外線保護特性を持つアロインも含まれています。アロエは肌にひんやり感を与え、炎症を鎮め、滑らかでつるつるした感触を与えて、傷んだ肌に潤いを与えます。

コンフリー

この不思議な植物は、骨折を素早く治す驚くべき力から「ボーン ニット」というニックネームが付けられています。関節の痛みや傷ついた肌にも効果があります。 コンフリー 組織の修復を刺激し、健康な皮膚細胞の形成を助けます。このハーブは炎症を鎮め、傷ついた皮膚を落ち着かせて治癒させる効果もあります。マシュマロ根と同様に、組織を保護するバリアを提供する粘滑剤です。

カレンデュラ

私はベビーケア製品から ストレッチマーク軟膏 お茶に入れて飲んでください。あらゆる肌のトラブルに効く優しいハーブです。炎症を和らげ、切り傷、火傷、発疹、日焼け、切り傷に効果があります。 カレンデュラ また、リンパ液の浄化と移動を助け、血液循環を改善します。

ラベンダー

カレンデュラと同様に、ラベンダーは肌を落ち着かせるのに効果的で優しいハーブです。この角質除去オートミールに含まれています。 スキンスクラブ そしてこの爽やかな ラベンダーピーチアイスティー。 私はエッセンシャルオイルをよく使いますが、ラベンダーハーブも私の薬箱の必需品です。

ラベンダーは傷や切り傷を消毒し、鎮痛剤として痛みを和らげます。火傷の治癒を早め、かゆみを和らげるためによく使用されます。また、ラベンダーは皮膚の血行を促進し、治癒を早め、血流を良くします。

マシュマロ

滑りやすいマシュマロ このレシピには、肌を落ち着かせるもうひとつのハーブも入っています。炎症を起こした肌を保湿しながら覆い、冷やします。マシュマロの根、葉、花はすべて炎症を鎮めるのに使われます。庭にマシュマロが育っている場合は、葉と花をこのレシピに使うことができます。そうでなければ、根も素晴らしい選択肢です。

ペパーミント

この日焼けを和らげるアイスキューブの最後の成分はペパーミントです。これは私の DIY冷却スプレー。 ペパーミントにはメントールが豊富に含まれており、温かさと冷たさを同時に感じるというユニークな効果があります。ミントには血管拡張作用があり、血行を刺激して温かさを感じさせます。ただし、ミントを冷たさや冷たい成分と一緒に使用すると、肌に冷たさを感じます。

痛い日焼けの熱を和らげるためにミントを使うのが大好きです!

このレシピではすべてのハーブを使う必要はありませんが、少なくともアロエベラ、ミント、その他の鎮静作用のあるハーブを 1 つ使うことをお勧めします。ただし、ハーブの合計が ? カップになるようにしてください。これらはすべて一緒に作用して、日焼けによるダメージを和らげ、鎮静化させます。

日焼けを和らげるアイスキューブ

このさわやかなアイスキューブには、日焼けを冷やすのに役立つ肌を落ち着かせて治癒する成分が含まれています。

準備時間3

アクティブ時間15

冷却時間3 時間 30

合計時間3 時間 48

収率: 12 アイスキューブ

著者: ケイティ・ウェルズ

  • 小さな鍋に水を入れて沸騰させます。

  • ハーブを加え、蓋をして火を止めます。15分間そのままにしておきます。

  • ハーブを濾して水を取っておきます。水分がいくらか蒸発しているかもしれませんが、少なくとも 1 と 3/4 カップのお茶ができるはずです。ハーブティーを冷蔵庫に入れて冷やします。

  • ハーブティーが熱くなくなったら、アロエベラジェルを混ぜます。

  • 混合物を製氷皿に注ぎ、冷凍します。

  • 必要に応じて日焼けした肌に塗り込むと、肌が冷えて落ち着きます。

  • 日焼けを和らげるアイスキューブは、使用する準備ができるまで、再利用可能なシリコンバッグに入れて冷凍庫に保管できます。
  • これらは冷凍庫で少なくとも 1 年間は保存できます。

日焼けのときにいつも使っている治療法は何ですか? コメントを残して教えてください!

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